Esteja sempre preparado! Os sofredores de enxaqueca devem ter sua medicação para as crises sempre à mão.
 Em caso de dor intensa, procure um local fresco e escuro para recostar, não deite.
 Coloque gelo sobre as áreas dolorosas.
 Tome o medicamento para crise recomendado pelo seu médico, mas nunca mais de duas vezes por semana.
 Beba muita água e coma moderadamente.
 Descanse.

 Quando as crises de enxaqueca estão comprometendo a realização de suas atividades normais;
 Se você toma analgésicos para a dor de cabeça duas ou mais vezes por semana;
 Se os medicamentos que você está tomando não estão aliviando sua dor;
 Quando houver qualquer modificação no comportamento padrão de sua dor;
 Se houver reações aos medicamentos;
 Se engravidar durante o tratamento;
 Se a sua dor de cabeça é uma novidade, iniciando-se rapidamente e de forma intensa é fundamental a visita a um neurologista para afastar as causas mais graves.

  O diagnóstico correto da enxaqueca requer uma história minuciosa da dor do paciente além de um exame neurológico criterioso, portanto procure um médico que possa dispor de bastante tempo para a primeira consulta.
 Mantenha um relatório diário com informações sobre a sua dor, isso ajudará muito o seu médico.
 Durante a consulta médica, é muito importante estabelecer uma conversa honesta e aberta com o médico, pois algumas características que aparentemente não estão relacionadas com a dor podem ajudar no diagnóstico.
 Visitas regulares ao médico são importantes para ajustes necessários nas doses e medicações utilizadas.
 Informe ao médico todo tipo de medicamento que está fazendo uso.

 Mudanças no estilo de vida contribuem para o controle das crises de enxaqueca. Por exemplo, hábitos regulares para as refeições e sono;
 Mudanças na dieta diminuindo ou até mesmo eliminando certos alimentos que deflagram a dor;
 Evitar a ingestão de bebidas fermentadas como por exemplo o vinho tinto;
 Não se expor demasiadamente ao sol e à claridade;
 Evitar o uso excessivo de perfume ou a permanência em locais recém-pintados ou onde se estejam utilizando solventes químicos;
 Dietas ricas em magnésio e em um aminoácido chamado triptofano são úteis. O magnésio encontra-se em alimentos verdes frescos, frutos do mar e nozes e o triptofano é encontrado em alimentos como verduras frescas, feijão e outros cereais integrais.